【ヨガとスポーツ】

スポーツが苦手な人でも楽しめる!

身体を動かすことを全然してこなかった自分の人生。

 

さすがにこれじゃ、体力低下が著しいですよね。

 

なんかスポーツをしようと思っているのですが、何がいいんだろう?

 

もうそんなに若くないので、激しいスポーツはちょっと回避したいものです。

 

例えばなんでしょうか?

 

ボクシングとかランニング、フットサル、テニスとかハードな感じがしますよね。

 

ゴルフとかはそこまで体力は使わないと思うのですが、どうなんだろう?

 

他にももっと緩い健康的に良いスポーツちっくなものがないかなと、探していたらラバ【LAVA】のヨガを見つけました。

 

ヨガってそこまで体力を使うものではないような気がします。

 

それでいて健康的な感じもします。

 

これならいままで、全然スポーツをしてこなかった自分も出来るんじゃないかな?