【姿勢美人の秘密とは】

本来の正しい姿勢になる!

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いつも背筋がピンとしていて、立ち振る舞いのかっこいい女性って憧れますよね。

 

私の周りにもいるのですが、彼女の美しさの秘訣は実は「ヨガ」だそうです。

 

ヨガにはたくさんのポーズがありますが、一つ一つのポーズを丁寧にこなすことにより体幹が鍛えられ自然と姿勢も良くなるのです。

 

姿勢がいいと見た目の良さもありますが、体の不調も取れるんだそうです。

 

私達の体は普段の生活で少しずつゆがみが生じています。

 

例えば歩くときに同じ肩ばかりで荷物を持ったり、座る時に足を組んだりしていませんか。

 

日常の何気ない行動がゆがみが肩こりや腰痛を引き起こす原因となります。

 

そこでヨガの出番です。

 

ヨガをすることによって本来の姿勢を保つことができ、体のゆがみも矯正されるのです。

 

教室でレッスンを受けて、正しい姿勢のヨガを学びましょう。

 

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