【選べるWS♪スタジオLAVA新百合ヶ丘店】

明るいスタッフにまた会いたくなるお店!!

おもしろWSが豊富☆

 

スタジオLAVA新百合丘店

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スタジオラバ新百合ヶ丘店はすごくWSに積極的なスタジオ♪

 

色んなテーマで美ボディを目指せるWSを多数開催してくれるから、飽きずに長く続けやすいんです!!

 

ヨガってハマると週に何回も通いたくなるものなんですよ。

 

そんな時、レッスンがいつも似たりよったりなものばかりだとなんだかマンネリになってしまいます。

 

そんな生徒さんのマンネリを防止するため(?)、スタジオラバ新百合ヶ丘店では毎回毎回「んっ??」と思うような、つい気になっちゃう内容のWSを多数開催してくれるんです。

 

飽きっぽいひとでも続けられる!

スタジオLAVA新百合ヶ丘店

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そこに新百合ヶ丘店のスタッフの皆さんの誠意や生徒に対する愛情を感じずにはいられません(*^^)v

 

新百合ヶ丘店のスタッフさんはみなさん親切でとっても愛想のいい方ばかりでした。

 

人見知りな私でも気軽に話しかけられてしまうほど☆

 

オープンなスタッフが集まる清潔で楽しいヨガスタジオでホットヨガを始めてみませんか(*^_^*)??

 

誰でも楽しくホットヨガ(*^^)v

↓スタジオラバ新百合ヶ丘店↓

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ラバ 新百合ヶ丘〜ヨガの健康効果

 

他人から見ると、ただ体をストレッチしているだけのようにしか見えないヨガですが、たくさんの健康効果があります。

 

できれば短い時間でも良いので、毎日ヨガに取り組めば、根本的な体質改善効果も期待できます。

 

ヨガを行うことによって、全身の血行が良くなります。

 

体の隅々まで十分に酸素や栄養素が行き渡るようになるので、体が中心からポカポカしてきます。

 

これまで慢性的な冷え性で悩んでいた人でも、ヨガを普段の生活に取り入れることによって、冷えが解消されます。

 

また、体温が上昇することによって、体の消化器官や代謝器官も機能アップするので、痩せやすく太りにくい体質へと改善されたり、脂肪が体内で蓄積されずに燃焼されやすいボディを作ることも可能です。

 

また、ヨガはアレルギー体質を改善する効果もあります。

 

ヨガを行うことによって、体の内側にたっぷりと酸素を取り込むことができます。

 

毒素や老廃物などは汗とともに体外へ排出できるので、ヨガを行うことによって体内がお掃除されるというわけです。

 

ハードなスポーツよりもゆっくりした有酸素運動のほうがアレルギー体質の改善効果が高いと言われているため、有酸素運動の中でもマイルドなヨガを日常的に行うことによって、アトピーなどのアレルギーの改善につながります。

 

また、全身の血行が良くなるので、肩こりや腰痛なども解消できる効果があります。デスクワークやパソコンワークで肩こりや背中のコリ、首のコリ、腰痛がひどい人なら、上半身残りをほぐすヨガポーズをたくさん取り入れるのも良いかもしれません。