【誰かと一緒に楽しめる☆ヨガスタジオLAVA浜田山店】

彼氏・旦那・友達と参加して楽しい浜田山店のレッスン♪

男性もOKのヨガスタジオ

スタジオLAVA浜田山店

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ホットヨガスタジオラバ浜田山店は2014年にオープンしたばかりのまだまだ新しくてキレイなスタジオです。

 

もちろん駅近で浜田山駅から徒歩3分という好立地に位置しています。

 

しかも嬉しいことにスタジオラバ浜田山店は男女共用スタジオ!!

 

彼氏と一緒にヨガを体験したいひとにも、メタボな旦那さんに痩せてほしい主婦の方にもオススメなパートナーと一緒に通えるレアなホットヨガスタジオです(*^^)v

 

彼氏・旦那と一緒にダイエット

スタジオLABA浜田山店

↑体験レッスン受付中↑

 

ワークショップでは時々ペアヨガなるものを開催していて、友達・家族・カップルなどで一緒に参加できます。

 

ダイエットをやるとき、誰かと一緒にやれるのって何気に重要なんです。

 

普段なら続かないダイエットも、誰かと一緒なら頑張ろうとか、ちゃんとスタジオに通おうって怠けずに思えるもの。

 

ダイエットを成功させたいなら、ホットヨガスタジオラバ浜田山店で誰かと一緒にヨガを始めてみませんか(*^_^*)?

 

ダイエット成功率高め!?

スタジオラバ浜田山店

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LAVA浜田山店〜ヨガとピラティスはどう違う?

 

ヨガとピラティス、なんとなく違いは分かっていても、はっきりとどこがどう違うと説明できる人は意外と多くはありません。

 

ヨガスタジオは近くにないけれど、ピラティススタジオならあるから、それでもいいかしらと考えたり、ヨガDVDが見つからなかったけれど、ピラティスDVDでならお気に入りのものを見つけることができた、など、ヨガの代わりにピラティスを検討する人もいるかも知れません。

 

もともとヨガとピラティスは、よく似た共通する特徴も多いのですが、根本的なメソッドが大きく異なります。

 

ピラティスは骨格を意識しながらインナーマッスルを鍛えることを目標として行うのに対し、ヨガはストレッチと呼吸法を上手に活用しながら、インナーマッスルを鍛えていくことを目標としています。

 

どちらも心身共に鍛えることができますし、自宅でDVDを見ながらでも、スタジオに足を運びながらでも楽しめる有酸素運動ですが、リラックスを目標とするならヨガ、基礎体力作りを目標とするならピラティス、といったところでしょうか。

 

ただ、ヨガを奥深くまで追求しようという人でない限りは、ヨガの代わりにピラティスをたしなむのも問題ないようです。

 

どちらも、毎日継続して少しずつ行うことに意義があるので、根気よく楽しみながら続けたい有酸素運動と言えるでしょう。

 

また、ヨガが持つデトックス効果やアンチエージング効果は、ピラティスによっても実感することができます。

 

どちらも汗をたっぷりかきますから、水分補給も忘れずにしましょう。