【どんなダイエットをしようかな?】

カロリーを抑えるか消費するか?

ダイエットをしようと決意したのが2週間前です。

 

インターネットでダイエットに関するキーワードで検索しました。

 

候補に挙がったのはプロティンダイエットです。

 

置き換えダイエットとか言われるもので、朝ご飯、昼ご飯を1食、プロティンダイエットに置き換えるというものですね。

 

昼の食事のカロリーが800だとします。

 

これがプロティンドリンクだったら200キロカロリーぐらい。

 

1日あたり、600キロカロリーもダイエットした計算になります。

 

これなら出来そうな気がするんだけど、ネットの口コミレビューを見るととにかく不味いらしいんですよね。

 

不味いものは苦手なんです。

 

身体を動かすダイエットの方が自分に向いてるかな?

 

こんなことを考えているうちに2週間経ったのです。