【LAVA千葉店は幅広い女性層がヨガを体験中♪】

呼吸法やストレッチは自宅でもできますね!

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ラバ(LAVA)千葉店は50代でも大丈夫?

 

このところ、ホットヨガの体験レッスンが激安でできるということで注目を集めているのがラバ(LAVA)千葉店です。

 

健康志向ブームに乗って、ホットヨガを始める人が多くなったそうなんですね。

 

私もラバ(LAVA)千葉店でホットヨガを始めようと体験レッスンを受けてきました。

 

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けど、ちょっと引っかかっていたのが50代でも通えるかな?ということでした。

 

実はヨガって、代謝が衰え始めた30代以降の人が始めるのが一番良いそうなんです。

 

呼吸法やストレッチを取り入れて代謝を上げて行くことで、体の巡りを良くしていくことができるそうなんですね。

 

それにスタジオには私より年上の方も通っていらっしゃるとのことだったので、安心して通い始めようと思います。

 

レッスンもとてもわかりやすかったので、家でも実践してみようと思います。

 

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